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老年痴呆的“元凶”被揪出，这6个坏习惯最伤脑，医生劝你趁早改掉

牙和美国研究人员发现，对60~70岁的老人来说，如果一天平均睡9小时以上，大脑认知功能很容易在3年内快速衰退，其认知功能衰退幅度要比每天睡6~8小时的人大。认知功能包含记忆、思考能力等，一旦认知功能退化，患认知障碍症及老年痴呆症的风险就会大大增加。提醒，如果你平时一直都必须每天睡9小时以上才舒服，那没必要故意更改作息，若是突然莫名每天昏睡9小时以上，建议去医院检查一下，因为昏睡是老年痴呆的早期症状之一。 2、久不动脑长时间不动脑，基本上不思考的人出现老年痴呆症的风险增加。大脑就如同身体的肌肉一样，需要不断地锻炼和刺激才能保持良好的状态。当长期不积极动脑思考时，大脑的神经连接可能会变得不活跃，大脑的认知功能可能会逐渐减退。就像机器长时间不用会生锈一样，大脑缺乏足够的使用和挑战，其功能也可能会慢慢退化。长期不动脑，大脑中的神经元之间的联系会减少，信息传递的效率会降低，进而可能会影响到记忆、注意力、逻辑思维等多个方面的能力。 3、错误饮食存在不正确饮食行为没有及时纠正，如长期不吃早餐、长期吃素、早餐吃不对、重口味饮食等，均可能会被老年痴呆症“盯上”。日本一项研究发现，长期不吃早餐者，患老年痴呆的风险几率是其他人的4倍。因为人体摄入的营养不足，满足不了大脑所需，继而导致大脑过早衰老，出现功能退化。除了不吃早餐会“伤脑”外，早餐吃错同样不利于健康，如经常食用含铝的食品（油条、麻球、油饼、甜甜圈、蛋挞、爆米花、薯片、曲奇饼干、威化饼干等），会干扰神经递质的合成和释放，影响神经细胞的功能和存活，会抑制脑部酶活性，促使人体的记忆力逐渐减退。长期摄入过量的铝会导致记忆力下降、智力减退、情绪失控、抑郁症、老年痴呆等神经系统疾病。研究还发现，习惯吃零食的参与者，患痴呆症的几率是其他人的2.7倍；摄入过量盐的参与者，患痴呆症的几率是其他人的2.5倍；不注意营养平衡的参与者，患痴呆症的几率是其他人的2.7倍。因为零食可导致脂肪摄入过高，而血液中胆固醇含量比较高，可能会加快大脑中β淀粉样蛋白积聚的进程，大大增加老年痴呆的发病率。而过量的盐可能导致脑血管内皮细胞受到的干扰增加，引发脑内高血压，诱发大脑皮质萎缩。此外，长期素食会增加老年痴呆发生的风险，因为如果长期纯素食饮食会造成营养不良，导致身体缺乏维生素B12。而这种维生素的缺乏，会让红细胞变得易碎，对神经细胞的损害是极大的，最终会导致痴呆。 4、经常独处社交和心理因素也对老年痴呆症的发病有影响，长期孤独、抑郁、焦虑等心理状态，以及缺乏社交活动，会增加老年痴呆症的发病风险。经常独处的空巢老人，更容易感到孤独和情绪低落，而这些都是老年痴呆的风险因素，有伴侣或与子女一起居住的老人会有更多社交机会，这也是促进健康和降低痴呆风险的重要因素之一。 5、抽烟酗酒平时有烟酒嗜好的人群，长期抽烟喝酒可能会对大脑神经细胞造成一定的损伤，容易导致脑血管疾病、脑动脉硬化，使血管性痴呆的发病率增高。 6、久坐不动《美国医学会杂志》发表的一项研究表明，长时间久坐与认知和大脑老化等健康风险存在潜在关联，老年人久坐时间越长，发生痴呆症的风险就越高，特别是每天久坐10小时及以上。研究指出，无论是每天间歇性久坐还是连续性久坐，老年人久坐不动时间越长，痴呆症发病率越高。因为久坐会导致血液循环不畅，降低心血管功能，同时久坐还会引发炎症反应，导致慢性炎症状态，而这些与痴呆症的发病机制有关。另外，久坐还会降低脑血流量，减少脑细胞的氧气和营养供应，进而增加痴呆症的风险。 02如何预防老年痴呆 1. 科学用脑：勤于动脑可以延缓大脑老化，常用脑，可保持头脑灵敏，老年人在家里可以做一些拼图游戏、填字游戏，或进行歌唱、画画等用脑的活动，可有助于预防老年痴呆的发生。学习新技能、新知识，如学电脑、多读书看报等，通过接受更多的信息刺激，使大脑细胞保持发达和有生力。 2. 合理饮食：均衡饮食，多吃鱼、鸡蛋、核桃等富含不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质和多种维生素的食物，可有利于提高记忆力，延缓大脑衰老。 3. 运动锻炼：推荐每天进行30~40分钟规律行走，可以改善大脑脑血流量，对于老人有氧运动可加速血液循环，提高大脑的代谢和功能，从而达到预防老年痴呆的目的。 4. 参加社交活动：减少社会孤立，多进行社交活动，积极参加体育运动、户外运动等，如散步，打太极拳，练瑜伽、下棋、跳广场舞等，可在一定程度上预防老年痴呆。 5. 预防便秘：研究发现，如果长期的便秘，患老年痴呆病症的几率明显偏高，因此在平时生活当中要预防便秘。来源：有来医生作者：小艺

金融界2024-12-09

“圣诞行情”提前到来？大选行情助力美股年底创新高！

6075点。富国银行表示，今年的圣诞老人提前来了。当前市场势头良好且经济消息积极，因此投资者不应该逆势而为，而应该顺应市场趋势，等待并把握可能出现的上涨行情。 “未来股价是否会继续上升？答案是肯定的。”富国银行分析师Scott Wren表示。期权交易显示，目前市场押注美国标普500指数本月将触及6200~6300点。【图源：TradingView；2024年标普500指数走势】圣诞行情撞上选举行情，美股将更进一步？今年是美国大选年。在一个典型的选举年，股市涨势会持续到次年1月，直到1月20日就职典礼当天左右才开始消退。那么，选举行情与圣诞行情，谁对美股涨势功劳更大呢？ MarketWatch作家Mark Hulber统计过往数据显示，在大选年的11月到12月期间，美股比任何两个月涨幅高出2.1个百分点。其中有1.4个百分点归功于圣诞行情，剩下的0.7个百分点则来自大选后的反弹。因此，圣诞行情对于美股的推升力道更大于选举行情。此外美国银行数据表明，12月后半段的回报率通常比前半段更高。自1928年以来，12月前10天标普500指数平均回报率为0.05%，上涨概率为59%。而12月后10个交易日标普500指数上涨概率则高达72%，平均回报率达到1.17%，表现更为强劲。高盛董事Scott Rubner表示，随着散户投资者对股票和加密货币的兴趣持续，以及企业股票回购加速到年底，股市会进一步上涨。高盛预测，标普500指数将在2024年最终收于6200点。原文链接

投资慧眼2024-12-06

两位经济学者质疑中国官方数据，高善文称中国过去3年GDP被高估10%

，高善文说道：“社会现在充满了‘活力的老人、懒散的年轻人和绝望的中年人’。” 高善文并非唯一一位引发热议的专家。上个月，东北证券首席经济学家付鹏表示，由于食品价格波动较大，官方消费者物价指数无法准确反映国内需求。他建议通过调查低技能劳动者，例如送餐员和网约车司机的情况，更准确地衡量经济健康状况。他还指出，中产阶级的萎缩是中国经济面临的最大挑战。付鹏在11月24日上海的一次闭门活动中说：“每当经济收缩，首先受影响的总是底层人群，但这几乎不会反映在宏观经济数据中。” 他的这番话的记录上周末在网上流传。两位经济学家的讲话在社交媒体上引发了热议，许多人称赞他们是“难得的有良心的宏观分析师”。一位微博用户写道，他们的分析像“一石激起千层浪”，直击公众心声。这位用户还说：“他们说了实话，一针见血。是时候醒过来了，不要再沉醉于繁荣的幻想。” 过去一年，中国高层加强了对负面言论的审查，并要求官员宣传经济的“光明前景”。今年1月，中国国家安全部门还警告公众提防抹黑经济的言论。从那时起，持不同观点的评论逐渐从中国媒体中消失。然而，这种积极宣传的行动对提振疲软的信心效果甚微。长期的房地产低迷没有任何好转迹象。国内消费虽有所改善，但私人投资依然低迷。今年9月，中国推出了一系列刺激措施，包括为企业和购房者降息，以及一项价值1.4万亿美元的地方政府债务置换计划，但许多经济学家认为需要更大力度的政策。如果无法提振国内需求，未来几年美国当选总统特朗普可能对中国出口加征关税的威胁将对经济增长造成重大冲击。虽然中国今年设定了“约5%”的GDP增长目标，但官方似乎也在转向管理公众预期。人民日报周三发表社论称，增长速度放缓是可以接受的，没有必要“崇拜”速度。高善文和付鹏的言论，也加剧了外界对中国官方经济数据准确性的长期质疑。中国统计局表示，随着严格的疫情相关限制解除，2023年增长率从2022年的3%反弹至5.2%。但智库荣鼎咨询基于信用卡借贷和房地产投资等微观数据的分析估计，实际增长率去年可能仅为1.5%。英国经济研究机构TS Lombard的计算结果为3.6%，远低于官方数据。尽管官方数据显示就业情况有所改善，但中国疫情后的劳动力市场问题仍令人担忧。官方数据显示，截至10月，城镇地区调查失业率为5%，低于2022年4月的6.1%峰值。16至24岁非大学生群体的失业率已连续三个月下降至17.1%，这个指标在去年6月创下21.3%的历史新高，随后中国停止发布这一备受关注的数据，并通过剔除数千万大学生调整了计算方法。高善文估计，有4700万人可能已经返回农村老家或从事兼职工作，因此未被纳入城镇失业率统计样本。经济放缓对年轻一代的打击尤为严重。在就业不安全感增加的情况下，他们减少了支出。 “疫情后，年轻人是购房的最大群体，”高善文说，“他们对未来越缺乏信心，越不愿意消费或购买房产。” 来源：加美财经

加美财经2024-12-06

OpenAI宣布未来3周举行12场新品发布会我们能期待些什么？

给ChatGPT语音模式增加一个“圣诞老人”语音，已经有用户在代码里发现语音模式的按钮可以变成雪花的形状。在更偏向于猜想的网友杂谈里，也有不少对潜在新功能的猜测，或者说“许愿”。首先是GPT-4o模型一直被锁定的图像生成功能，曾在早期演示中展现出令人印象深刻的效果和生成控制能力，这个模型也有原生的视频分析能力。 ChatGPT的高级语音模式也存在进步的空间：可以接入互联网实时搜索，以及与摄像头连接对现实世界进行分析。网友们也在幻想能看到o2模型或GPT-5o的预览。另外， OpenAI的文本转语音工具和代号为“操作员”的AI代理框架虽然预期要到明年发布，但也有可能在未来两周内亮相。从这些角度来看，OpenAI的确有足够多的产品库存，能够撑满12天的发布周期。周活跃过3亿门槛当地时间周三，奥尔特曼也在出席纽约活动时透露，OpenAI的周活跃用户数量已经超过3亿，每一天用户们都向ChatGPT发送超过10亿条信息。横向比较，OpenAI的周活跃用户数量在今年8月刚刚突破2亿。根据上周的报道，知情人士透露公司对于2025年的目标是将活跃用户数量提高至10亿。OpenAI周二宣布任命公司历史上的首位首席营销官，这也表明公司正准备在营销上投入更多来扩大用户基础。作为公司的下一个重要里程碑，ChatGPT将在苹果的iOS 18.2系统中直接与Siri集成。如果苹果继续遵守过去几年的更新日程，iOS 18.2非常有可能在下周正式推送。奥尔特曼也在周三驳斥了有关公司要求投资者不得投资竞争对手的报道。不过他补充称，那些决定投资竞争对手的人将无法获得一些信息，例如公司的发展路线图等。

金融界2024-12-05

OpenAI大动作在即！官宣未来3周举行12场新品发布会

第二天，为ChatGPT引入一个圣诞老人风格的语音，增添节日气氛；第三天，增强ChatGPT的高级语音模式，增加视觉功能；第四天，向免费用户发布o1-preview，扩大高级推理模型的使用范围；第五天，展示将在2025年一月推出的AI Agent；第六天，发布GPT-4o图像；第七天，发布新的开发者工具；第八天，展示新的文生图模型；第九天，发布下一个GPT模型，更大的上下文窗口；第十天，发布辩论游戏，教机器辩论简单的问题；第十一天，发布Microscope，这是一个神经网络模型的可视化集合；第十二天，将高级语音模式的使用时间增加到每天20小时。周活跃用户数达3亿与此同时，经过数月的高管变动、招标和不断飙升的估值，OpenAI已达到一个新的里程碑：每周活跃用户数达3亿。 Sam Altman周三在《纽约时报》的DealBook峰会上公布了这一新数据。就在上周，一位熟悉该公司的消息人士透露，该公司的每周活跃用户数为2.5亿。另据报道，OpenAI的目标是在未来一年内达到10亿活跃用户。这是OpenAI一项增长计划的一部分。在AI领域，微软支持的OpenAI正在与亚马逊支持的Anthropic和马斯克的xAI展开竞争。对此，Altman周三表示，他认为xAI是“激烈的竞争对手”。 OpenAI还与谷歌、Meta、微软和亚马逊等老牌科技巨头争夺更大的生成式AI市场份额，预计该市场的收入将在十年内超过1万亿美元。就在周二，OpenAI宣布，已聘请首位首席营销官，从加密货币公司Coinbase挖来了Kate Rouch。这表明，OpenAI计划在营销上投入更多资金，以扩大用户群。 Altman还否认了OpenAI要求投资者不要同时投资其竞争对手的报道，但表示投资了竞争对手的投资者将无权获得OpenAI的“信息权”，如公司的发展路线图等。自推出ChatGPT以来的两年里，OpenAI的估值大幅提升，目前已攀升至1570亿美元。今年10月，OpenAI完成了最新一轮66亿美元融资，并获得了40亿美元的循环信贷额度。

格隆汇2024-12-05

“言情小说女王”琼瑶去世，消失的赵薇用苹果13发文悼念，刚刚被强制执行1.4万，仍有400余起证券虚假陈述纠纷案待处理

她在遗书中表示，不愿成为插管维生的卧床老人，也不想慢慢枯萎凋零。琼瑶生前曾多次表达对生命质量的重视，她希望能够"为这最后的大事'作主'"。2019年，琼瑶的丈夫平鑫涛病逝，当时她就曾因反对给丈夫插鼻胃管等医疗措施与继子女产生矛盾。早在2017年，琼瑶就公开发表了一封写给儿子和儿媳的信，详细说明了自己对身后事的安排，包括不动大手术、不送加护病房、不插鼻胃管等要求。琼瑶的离世消息传出后，多位曾出演其作品改编影视剧的演员发文悼念。赵薇在社交媒体上表达了对琼瑶的怀念之情。范冰冰则发文写道："热烈地燃烧过翩然地飞去，谢谢您曾点亮我，愿您在天堂喜乐常在。"林心如在接受台湾媒体采访时一度哽咽，她表示琼瑶是自己人生中第一位恩人，将自己在戏剧圈的成就归功于琼瑶。林心如还透露，据她所知，琼瑶在去世前身体状况还算健康。琼瑶在言情小说领域的成就无人能及，被誉为言情界的教母。她的作品不仅在文学界产生了深远影响，更通过影视改编在大众文化中留下了深刻印记。琼瑶希望读者能从她的作品中领悟爱的真谛，她相信只要人与人之间互相有爱，就能创造正能量，甚至避免战争的发生。赵薇时隔3年首次发文上个月被强制执行1.4万值得注意的是，赵薇时隔3年首次发文，这位曾经红极一时的“小燕子”，在公众视野中消失了整整三年，如今却突然发声，用一首《临江仙》表达了对琼瑶的哀思。赵薇发文所使用的手机为iPhone13 pro max，同样为3年前苹果发布的产品。两周前，“赵薇被强制执行14177元”刷爆各大社交平台。西藏龙薇文化传媒有限公司、赵薇、浙江祥源文旅股份有限公司新增2则被执行人信息，其中案号(2024)浙01执1839号案件中被执行金额8488元，案号(2024)浙01执1836号案件中被执行金额5689元，赵薇等人一共被行14177元，两起案件执行法院均为浙江省杭州市中级人民法院。今年4月11日，赵薇名下就有部分所持股权被冻结，冻结股权标的企业为合宝文娱集团有限公司，执行法院为北京市第四中级人民法院，被冻结股权金额为500万元人民币，冻结期限至2027年4月10日。 2016年，赵薇夫妇控股的龙薇传媒拟以30.6亿元控股万家文化（现“祥源文化”）。在该收购方案中，龙薇传媒玩了一把“蛇吞象”的把戏，不过最终遭到监管处罚。2019年初，全国首例投资者诉祥源文化、赵薇证券虚假陈述责任纠纷案二审判决显示祥源文化败诉，赵薇承担连带责任。目前，龙薇文化传媒涉400余起证券虚假陈述责任纠纷案件。 2021年8月底，赵薇微博超话被封，影视作品遭各大视频网站下架，赵薇从此销声匿迹，直到琼瑶去世，时隔3年再次发文。

金融界2024-12-05

【九尘点金】分析师：黄金圣诞节涨势可能性不大，但长期仍然看好后市！

一位市场分析师表示，希望金价迎来圣诞老人涨势的投资者应谨慎行事，因为近期的波动可能预示着金价已见顶，至少今年是这样。盛宝银行的大宗商品策略主管Ole Hansen在其最新报告中指出，黄金在过去7年里连续在12月录得强劲上涨。尽管金价近期的回调可能会在2024年最后一个月吸引一些逢低买盘，但他表示，金价走高仍是一个风险。他在报告中表示：“最大的不利因素仍然是金价今年以来28.3%的强劲涨幅，接近2010年的29.6%和2007年的31%。虽然到2025年的基本面支撑前景没有改变，但这种幅度的上涨可能会吸引获利了结，并在年底前平仓。” 虽然金价可能难以在12月创下新高，但Hansen表示，他仍然看好2025年，预计金价在新的一年将达到3000美元。他补充说，地缘政治的不确定性应该会继续支撑黄金。他说道：“人们普遍认为，明年对美国进口商品征收贸易关税对美元有利。然而，美元走强的连锁反应可能会波及全球经济，特别是伤害到依赖美元计价债务、大宗商品贸易和出口驱动型增长的国家，这可能会为金银等另类投资提供持续支持。特朗普在关税、减税和驱逐出境方面的激进计划，突显出通胀和债务都可能出现意外上行的风险，这是黄金投资者寻求保护免受其影响的两个因素。” Hansen还指出，黄金应受益于央行的进一步购买和美联储的宽松货币政策。 Hansen长期看涨黄金之际，尽管面临强劲的抛售压力，金价仍守住了每盎司2600美元左右的关键支撑位。他表示，短期来看，黄金仍然容易受到当选总统特朗普潜在政策的影响。 Hansen指出，在特朗普宣布有意提名华尔街传统金融家Scott Bessent担任美国财政部部长后，金价上周开盘下跌3%。市场预期Bessent将成为美国经济稳定、安全的帮手，这削弱了黄金作为避险资产的吸引力。然而，上周晚些时候，特朗普威胁要对美洲和亚洲的有关国家征收关税。经济学家指出，潜在的贸易战可能会使全球经济陷入衰退。【风险预警】 ☆23点，美国将公布10月JOLTs职位空缺； ☆次日1点35分，美联储理事库格勒发表讲话； ☆次日5点30分，美国将公布至11月29日当周API原油库存。

九尘点金2024-12-03

“圣诞老人狂欢”提前到来！

汉邦金融2024-12-02

巴菲特最新公开信：谈论死亡、遗嘱，再捐11亿美元股票

嘱现年94岁的巴菲特在信中称，“时间老人总是胜利者，到目前为止，我非常幸运，但不久之后，他就会来找我了。” 他称，自己从未试图建立一个财富世袭制，或制定超越子女这一辈的财富计划。所以在他去世后，他的三个孩子将完全负责逐步分配其所有的伯克希尔股份。这些股份目前占巴菲特总财富的99.5%。不过他也坦言，如果要分配他所积累的庞大资产，可能需要比他子女的寿命更长的时间。目前，巴菲特的三个子女分别为71岁、69岁和66岁。因此，他指定了三名慈善信托的继任受托人，他们的年龄要比三个孩子稍年轻一些，均为巴菲特的孩子所熟悉，也被全家人认为是合适的人选。这些受托人可能在未来接替其子女分配财富。 “我非常了解并完全信任我的三个孩子。但对于未来的时代，情况就不同了。” “谁能预见继任者的优先事项、智慧和忠诚程度，以及他们在可能完全不同的慈善环境中如何分配巨额财富？” 最后，巴菲特很欣慰地称赞他的三个子女说，他们在直接帮助他人方面花费了比自己更多的时间。他们享受经济上的舒适，但并未被财富所困扰。他们从母亲那里学到了这些价值观，而她一定会为他们感到骄傲。附原文PDF ↓↓↓

格隆汇2024-11-26

关于2025年崇明区城乡居民基本医疗保险有关事项的通知

障边缘家庭中60周岁以上人员，以及高龄老人、职工老年遗属、重残人员等的个人缴费部分，可以按规定给予补贴。五、其他事项（一）为切实做好2025年度城乡居民医保参保工作，各乡镇人民政府要做好宣传动员、政策解释、上门排摸、参保登记等等相关工作，做到应保尽保；区级有关部门要加强部门协同、建立联动机制、形成工作合力、精心组织实施。（二）2025年城乡居民医保登记缴费的时间截止2024年12月25日。（三）本通知自2024年11月11日起施行，有效期至2025年12月31日。上海市崇明区医疗保障局上海市崇明区教育局上海市崇明区卫生健康委员会上海市崇明区财政局上海市崇明区民政局国家税务总局上海市崇明区税务局上海市崇明区残疾人联合会 2024年11月11日

金融界2024-11-25

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